
http://ugurbocegimleafiyetle.blogspot.com/
Sevgili arkadaşlarımın başlatmış olduğu diyet etkinliğine katılmak istiyorum.Kızlar biraz geç kaldım ama kusura bakmayın burdan Sevgili Dilek'e, Yaren'e, Ayşe'ye kolaylıklar diliyorum ve tarifime geçiyorum...
Malzemeler:
- yarım paket kepekli makarna
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 3 - 4 kaşık mısır
- 3/4 bağ dereotu
- 3/4 bağ maydanoz
- 40 gr. light ton balığı
- Biraz tuz
Hazırlanması:
1. Makarnaları tuzlu kaynar suda haşlayıp süzün. Daha sonra soğuk sudan geçirin. Soğuyunca 2 yemek kaşığı zeytinyağı ile karıştırın.
2. Doğranmış dereotunu, maydanozu ve mısırları ekleyin.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder