Sevgili Zerrin bize bu harika Firinda Tavuk ile katilmis,iyikide katilmis harika bir tarif daha kazanmis olduk.
Ellerine saglik arkadasimizin. Arkadasi ve sayfasina buyrun ve diger lezzetlerini buradan kesvedin misssgibi
Diyet etkinliği galiba dün bitti. ben ancak bugün tarifleri yayınlayabiliyorum. Belkide kabul eder kızlar. Şansımı deniyorum. Buradan duyrulur :))))
Hepinize kucak dolusu sevgiler.
FIRINDA TAVUK
Malzemeler:
2 adet tavuk budu
1 büyük boy soğan
1 orta boy domates
2 diş sarımsak
1/2 limon
1 tatlı kaşığı zeytinyağ
1 tatlı kaşığı un
Hazırlanışı:
1- Fırın poşetinin içine unu koyup her noktasına değecek şekilde sallayın. Fazla unu dökün.
2- Limonla uvarak tavuk butlarını yıkayın. Limonun aroması tavuğa geçsin diye yıkama işleminden sonrada tavuğa limon sürün.
3- Halka halinde soğan, sarımsak ve domatesi doğrayın. Fırın poeşetinin içine tavuğu, halka doğranmış sebzeleri koyun. tepriye yerleştirin. Poşete bir iki küçük delik açın. 170 dereceli fırında 20-30 dakika pişirin. Afiyet olsun. Elbette tavuğun derisini yemeyin. Unuttunuzmu siz diyettesiniz. :)
FIRINDA TAVUK
Malzemeler:
2 adet tavuk budu
1 büyük boy soğan
1 orta boy domates
2 diş sarımsak
1/2 limon
1 tatlı kaşığı zeytinyağ
1 tatlı kaşığı un
Hazırlanışı:
1- Fırın poşetinin içine unu koyup her noktasına değecek şekilde sallayın. Fazla unu dökün.
2- Limonla uvarak tavuk butlarını yıkayın. Limonun aroması tavuğa geçsin diye yıkama işleminden sonrada tavuğa limon sürün.
3- Halka halinde soğan, sarımsak ve domatesi doğrayın. Fırın poeşetinin içine tavuğu, halka doğranmış sebzeleri koyun. tepriye yerleştirin. Poşete bir iki küçük delik açın. 170 dereceli fırında 20-30 dakika pişirin. Afiyet olsun. Elbette tavuğun derisini yemeyin. Unuttunuzmu siz diyettesiniz. :)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder